20 ноября 2017
карта сайта
по-русски
in English

Солнечный остров для вашего здоровья

Солнечный остров для вашего здоровья

Кипр - очень солнечный остров, здесь много солнечных дней даже зимой, а весной и летом солнце на безоблачном небе светит в течение 11 часов каждый день. Солнце и море - вот главные притягательные силы, которые манят туристов на Кипр.Известно, что отсутствие солнечного света в хмурые зимние месяцы в большинстве российских регионов, например, вызывает у людей депрессию и плохое самочувствие. Однако, солнце будет вашим другом только в том случае, если вы будете принимать солнечные ванны правильно и осторожно. Уже давно всем известно не только о пользе, но и о вреде ультрафиолетового излучения. Дерматологи и косметологи твердят, что нельзя загорать сколько угодно без вреда для здоровья. Однако, все равно считается, что если человек приехал из отпуска, проведённого на море, совсем не загорелым, это значит, он зря потратил время и деньги. Но ведь загар - это защитная реакция кожи, организм на солнце защищается от воздействия вредного излучения, вырабатывая меланин.

Самый надежный способ защиты от вредных ультрафиолетовых лучей излучения - совсем не выходить на солнце примерно с  11 до 16 часов. Самое разумное - это находиться в тени или под крышей и защищать свою кожу светлой одеждой, а также тенью от широкополой шляпы. Недаром, во всех странах с жарким климатом и ярким солнцем есть обычай послеполуденной сиесты. Для здоровья вполне достаточно принимать солнечные ванны в течение всего лишь 20 минут в день утром или вечером. Во все остальное время надо защищаться от солнца всеми доступными способами, потому что чрезмерное пребывание на открытом солнце чревато на только сухостью кожи и ранними морщинами, но и гораздо более серьёзными необратимыми проблемами со здоровьем, которые могут проявиться далеко не сразу.

Косметологи рекомендуют использовать разнообразные солнцезащитные средства до и после загара всем без исключения, а в особенности, людям со светлой кожей, которые хуже других приспособлены к восприятию больших доз ультрафиолета. Необходим солнцезащитный крем, который поможет коже стимулировать её естественные механизмы защиты и увлажняющий крем после пребывания на солнце для быстрейшего восстановления кожи. 

Когда вы наносите на кожу солнцезащитный крем, то специальные компоненты крема покрывают кожу и защищают её, отражая солнечные лучи. Активность защитных компонентов называется фактором защиты от солнца (Sun Protective Factor или SPF), диапазон которого измеряется цифрами от 2 до 60. Эти цифры написаны на этикетках всех солнцезащитных кремов и лосьонов. Защиты от солнца не может быть слишком много, поэтому лучше следовать такому принципу - использовать солнцезащитные средства с индексом защиты как можно выше и при этом находиться на солнце как можно меньше.

А если вы все-таки хотите несмотря ни на что удивить всех шоколадным загаром, вернувшись из отпуска, то воспользуйтесь  широчайшим спектром различных гелей и кремов для автозагара - с эффектом загара без солнца.

Наслаждайтесь солнцем и морем на Кипре с удовольствием и с пользой для здоровья!Солнце на Кипре

печать